Un camino de transición desde tus limites
hacia lo que no tiene limites
VIAJE ONLINE DESDE LA FORMACIÓNHACIA LA TRANSFORMACIÓN |
La mayoría de la gente pasa toda su vida buscando la felicidad, sin saber que la felicidad que buscan está dentro de ellos mismosAlivia el estrés y la ansiedad que no han conseguido aliviar otras técnicas de relajación y encuentra la paz interior que necesitas para ser feliz gracias a los principios fundamentales de la terapia craneosacral. |
El estrés, la ansiedad y la depresión son los problemas más comunes de la sociedad actual.
9 de cada 10 personas en España sufren estrés. Y de esas 4 lo hacen de manera crónica. Es decir, que el estrés forma parte de su día a día y tiene consecuencias sobre su salud.
Quizás la pandemia ha puesto patas arriba tu vida, te ha dejado en ERTE o sin trabajo y ahora no sabes bien qué va a pasar el día de mañana.
Eso provoca altísimos niveles de estrés a cualquiera.
Pero también puede que no sea cosa de las últimas semanas.
Tal vez el estrés y la ansiedad te llevan acompañando mucho más tiempo del que te gustaría, y ya no sabes qué hacer para eliminarlos de tu vida.
Y eso pasa porque vivimos en piloto automático, sin parar a escucharnos como deberíamos.
Sea cual sea tu caso, me alegro de que estés aquí conmigo.
Te lo digo de corazón. Y te lo digo por 2 razones:
La primera es que estoy convencido de que lo que veremos en la Formación te puede ayudar a cambiar esta situación y encontrar la paz interior que buscas.
La segunda es que tu presencia aquí significa algo: que quieres cambiar las cosas.
Mira. Estamos viviendo tiempos difíciles. Y a veces puede parecer que no hay nada que hacer contra eso, que solo podemos aguantar el chaparrón y sobrellevar el estrés.
Pero yo no creo eso.
En mi experiencia, la felicidad puede hallarse hasta en los momentos más oscuros. Siempre y cuando seamos capaces de usar bien la luz que hay dentro de nosotros.
Y ahora es el momento perfecto para encontrar esa luz y recuperar la paz interior que perdimos hace tanto tiempo.
No es fácil, claro.
Pero se puede. Y en esta formación te daré herramientas para ello.
¿Qué consigues (realmente) haciendo este curso?
Dejar de tener problemas para dormir y tener más energía
El descanso es una parte fundamental de la salud. Pero cuando no tienes tranquilidad y paz interior, tu cabeza te juega malas pasadas. Estás en un estado de alerta constante que te impide conciliar el sueño y dormir las horas que necesitas. Con lo que te enseño en este curso conseguirás descansar mejor, sentirte bien y levantarte con energía para afrontar cada día.
Mejorar tu estado de ánimo general y tu motivación
Cuando el estrés se alarga en el tiempo, tiene consecuencias sobre nuestra salud mental. Ya hemos hablado del insomnio, pero una de las cosas que podemos llegar a experimentar es la depresión. Al aprender a gestionarlo, notarás cómo mejora tu estado de ánimo, recuperarás las ganas de hacer cosas y tendrás la motivación que necesitas para superar todos los retos
Tener más confianza y seguridad en ti mism@
La confianza y la seguridad en nosotros viene de muchas partes diferentes. Lo que hacemos, las relaciones que tenemos con los demás, cómo nos sentimos… Cuando tenemos estrés o ansiedad, tendemos a ver las cosas con pesimismo, y eso afecta a la manera en que nos percibimos a nosotros mismos. Tú vales mucho, y después del curso serás capaz de volver a sentirte segur@.
Mejorar tus relaciones personales y vivir más a gusto
Si duermes mal, no tienes energía, estás de mal humor y tienes la autoestima baja… ¿cómo crees que afecta eso a tus relaciones personales? En épocas de estrés, es normal estar más irascible y que surjan tensiones con las personas con las que vivimos. Con lo bien que se vive cuando todo el mundo está en armonía y con una sonrisa, ¿verdad? En eso también lo notarás.
