Mediante este sencillo video, https://www.youtube.com/watch?v=tKkVWt9AkM8

te muestro como ayudar a las personas que acuden a una sesión, especialmente si es la primera vez, a mantenerse presentes en el cuerpo.

Es por ello que me he dado cuenta que facilita mucho el proceso de conectarse y sentirse a si mismo/a, el empezar por las sensaciones corporales antes que empezar directamente desde la quietud corporal, lo que para algunas personas puede ser mas difícil y promover un cierto desconcierto o disociación.

Esto no quiere decir que siempre se tenga que realizar este tipo de contacto, sino más bien que es otra posibilidad más para añadir a la caja de las herramientas disponibles, con el propósito de facilitar la experiencia de sentirse presente y en contacto con lo que surge en cada momento.