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La mayoría de la gente pasa toda su vida buscando la felicidad, sin saber que la felicidad que buscan está dentro de ellos mismos

Alivia el estrés y la ansiedad que no han conseguido aliviar otras técnicas de relajación y encuentra la paz interior que necesitas para ser feliz gracias a los principios fundamentales de la terapia craneosacral.

El estrés, la ansiedad y la depresión son los problemas más comunes de la sociedad actual.

9 de cada 10 personas en España sufren estrés. Y de esas 4 lo hacen de manera crónica. Es decir, que el estrés forma parte de su día a día y tiene consecuencias sobre su salud. 

Quizás la pandemia ha puesto patas arriba tu vida, te ha dejado en ERTE o sin trabajo y ahora no sabes bien qué va a pasar el día de mañana.

Eso provoca altísimos niveles de estrés a cualquiera. 

Pero también puede que no sea cosa de las últimas semanas. 

Tal vez el estrés y la ansiedad te llevan acompañando mucho más tiempo del que te gustaría, y ya no sabes qué hacer para eliminarlos de tu vida. 

Y eso pasa porque vivimos en piloto automático, sin parar a escucharnos como deberíamos. 

Sea cual sea tu caso, me alegro de que estés aquí conmigo. 

Te lo digo de corazón. Y te lo digo por 2 razones: 

La primera es que estoy convencido de que lo que veremos en la Formación  te puede ayudar a cambiar esta situación y encontrar la paz interior que buscas. 

La segunda es que tu presencia aquí significa algo: que quieres cambiar las cosas. 

Mira. Estamos viviendo tiempos difíciles. Y a veces puede parecer que no hay nada que hacer contra eso, que solo podemos aguantar el chaparrón y sobrellevar el estrés. 

Pero yo no creo eso. 

En mi experiencia, la felicidad puede hallarse hasta en los momentos más oscuros. Siempre y cuando seamos capaces de usar bien la luz que hay dentro de nosotros. 

Y ahora es el momento perfecto para encontrar esa luz y recuperar la paz interior que perdimos hace tanto tiempo. 

No es fácil, claro.

Pero se puede. Y en esta formación te daré herramientas para ello.

¿Qué consigues (realmente) haciendo este curso?

Dejar de tener problemas para dormir y tener más energía

El descanso es una parte fundamental de la salud. Pero cuando no tienes tranquilidad y paz interior, tu cabeza te juega malas pasadas. Estás en un estado de alerta constante que te impide conciliar el sueño y dormir las horas que necesitas. Con lo que te enseño en este curso conseguirás descansar mejor, sentirte bien y levantarte con energía para afrontar cada día.

Mejorar tu estado de ánimo general y tu motivación

Cuando el estrés se alarga en el tiempo, tiene consecuencias sobre nuestra salud mental. Ya hemos hablado del insomnio, pero una de las cosas que podemos llegar a experimentar es la depresión. Al aprender a gestionarlo, notarás cómo mejora tu estado de ánimo, recuperarás las ganas de hacer cosas y tendrás la motivación que necesitas para superar todos los retos

Tener más confianza y seguridad en ti mism@

La confianza y la seguridad en nosotros viene de muchas partes diferentes. Lo que hacemos, las relaciones que tenemos con los demás, cómo nos sentimos… Cuando tenemos estrés o ansiedad, tendemos a ver las cosas con pesimismo, y eso afecta a la manera en que nos percibimos a nosotros mismos. Tú vales mucho, y después del curso serás capaz de volver a sentirte segur@.

Mejorar tus relaciones personales y vivir más a gusto

Si duermes mal, no tienes energía, estás de mal humor y tienes la autoestima baja… ¿cómo crees que afecta eso a tus relaciones personales? En épocas de estrés, es normal estar más irascible y que surjan tensiones con las personas con las que vivimos. Con lo bien que se vive cuando todo el mundo está en armonía y con una sonrisa, ¿verdad? En eso también lo notarás.

TESTIMONIOS

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